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吃黑芝麻对身体有哪些好处

来源:未知 编辑:农业种植技术网 时间:2019-01-11
导读:吃黑芝麻对身体有哪些好处_吃黑芝麻对身体有哪些好处 黑芝麻是一种植物,可以食用,具有很高的营养价值。黑芝麻现已成为人们养生品中的一种,那么大家知道吃黑芝麻的好处是什么? 吃黑芝麻的好处一:补钙作用 黑芝麻中含钙量很高,比牛奶还多,所以食用黑芝麻

  吃黑芝麻对身体有哪些好处_吃黑芝麻对身体有哪些好处

  黑芝麻是一种植物,可以食用,具有很高的营养价值。黑芝麻现已成为人们养生品中的一种,那么大家知道吃黑芝麻的好处是什么?

  吃黑芝麻的好处一:补钙作用

  黑芝麻中含钙量很高,比牛奶还多,所以食用黑芝麻才是补钙佳品,非常适合儿童及老年人食用。

  吃黑芝麻的好处二:美容抗衰老

  吃黑芝麻的好处在于可以减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,常吃黑芝麻可延缓衰老。

  吃黑芝麻的好处三:乌发润发

  黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成(http://www.chemdrug.com/article/8/)量也就得以提高,可以让白发变黑发。所以吃黑芝麻对头发有一定的好处,市面上也有很多洗护产品(http://www.chemdrug.com/invest/)有黑芝麻成分哦。

  吃黑芝麻的好处四:降血压

  黑芝麻含有丰富的钾元素,降血压有一定的作用,在钾被摄入到人体之后会促进钠的排出。所以常食黑芝麻可以控制血压。

  吃黑芝麻的好处五:减肥作用

  大家知道嘛,吃黑芝麻也可以减肥哦。黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,是减肥人士不错的食疗选择。

  吃黑芝麻的好处六:滋补保健

  黑芝麻非常好吃,营养丰富,吃黑芝麻的好处还在于对老年人养生保健有着很大的作用。

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